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腎臟有7個“弱點”,偏偏你一無所知!別再傷腎了

原標題:腎臟有7個“弱點”,偏偏你一無所知!別再傷腎了

雖然說人們的健康意識越來越強烈,但是很多疾病的發生依然處于居高不下的狀態,尤其是腎臟方面的疾病,可謂是一年超過一年,而這種情況的出現跟一個人的生活習慣有關系,那么到底哪些惡習會傷腎呢?

小心這些不當行為毀了你的腎

1、吃東西太咸

吃的東西如果太咸的話就會導致血壓升高,這種情況之下腎臟的血液就沒辦法來維持正常的流量,因此很容易導致腎病出現。

2、喝水太少

如果長時間不喝水的話就會導致人體的尿液減少,隨之而來的還有尿液的濃度,尿液當中攜帶的廢物就會越來越多,而生活中常見的腎結石以及腎積水這兩種疾病的發作,很多方面都跟喝水太少聯系緊密。

3、喝太多飲料

不管是軟飲料還是運動飲料,如果喝的量太多就會傷害到腎臟,加重腎臟的工作負擔,因為腎臟的作用是用來調節人體酸堿性的,如果長期以往的話及會損傷到腎臟健康。

4、經常憋尿

憋尿會導致尿路感染,還會導致腎炎出現,而且尿液在膀胱里邊帶的時間太長還會容易繁殖細菌,如果細菌經過輸尿管逆行到腎臟之后,會更進一步加重病情,反反復復之下還會導致慢性炎癥發生。

5、酒后喝太多濃茶

很多人認為酒后喝濃茶可以解酒,其實不然,而且這種方法不僅沒有效果還會對腎臟造成傷害,因為茶葉當中的茶堿可以幫助發揮利尿作用,這種情況下酒精會直接通過腎臟從身體內排出,還么有分解的酒精就會刺激腎臟,損傷腎功能。

6、亂吃藥

長期使用對腎臟有害的藥物還會傷害到腎小管,因此要注意這類會引發腎臟健康的藥物。

7、暴飲暴食

我們攝入到身體內的食物會經過腎臟排出身體之外,如果暴飲暴食飲食無度的話,就會增加腎臟的工作負擔,尤其是一些蛋白質,在分解的過程當中會產生大量的尿酸以及尿素氮,會加重腎臟的工作負擔,而如果經常性喝酒的話還會導致高尿酸血癥,也是一種腎臟的代謝疾病。

想要身體健康,就需要養成健康的生活習慣,如果身體出現異常之后一定要及時進行相應的檢查,避免病情更加嚴重。返回搜狐,查看更多

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