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明眸皓齒,女生的加分項不僅僅是臉

原標題:明眸皓齒,女生的加分項不僅僅是臉

俗話說一白遮三丑,在我看來牙白可遮百丑。想要笑容甜美,沒有一口好牙可不行。

都說今人愛美,其實古人也一樣。大家都知道西太后慈禧年輕時特別受寵,但鮮有人知道她有一口美牙。古時候沒有牙膏,據說人家就用青椒、川椒、旱蓮草、枯白礬、白鹽等制成的固齒刷牙散擦牙,用旱蓮草及川椒水煎去渣得到的汁兌水漱口預防牙病。[i]

“貌美牙為先,齒白七分俏”的道理世人盡知,難怪慈禧太后那么注意保護牙齒。不過現在的年輕人對美牙更重視,與美牙相關的貼子總是格外火熱。

然而為什么齊整皓齒代表美?這還有更深層的意義......

牙齒暴露年齡

如今,隨著醫學的進步,普通人很難從牙齒外觀看出什么端倪了,但牙醫可以。

A交了個漂亮的女朋友。一天,女朋友牙痛,A的朋友B正好是牙醫,就讓女友去B處看牙。時候B打電話問A:“你女朋友多大歲數?”A曰:“沒問過,怎么了?”B:“我看她的牙,至少比你大10歲。”

冤枉!我不是老,我只是蛀牙厲害!!(畫外音:那你一定愛吃糖吧?)

不吃糖者不蛀牙?

提到牙齒疾病,大多數人最先想到的一定是——蛀牙。對于蛀牙,很多人給出的解決方案就是:別!吃!糖!(和糖沾邊都別碰!)

但蛀牙的歷史可比糖早,考古證據表明,一百萬年前到新石器時代人頭骨就已顯示出齲齒的跡象,[ii]那時候并沒有糖,也沒有巧克力、汽水等零食,可見蛀牙的主因不在糖。

蛀牙又稱齲病,是口腔細菌主導的牙科疾病。目前國際上比較認可的齲病四聯因素學說:致病細菌、食物殘留、口腔環境和作用時間共同成為致齲的必要條件。[iii]那么致病細菌從何而來?

一個壞消息:這些細菌可能與遺傳因素有關,導致蛀牙的細菌很多,其中“變形鏈球菌”是學術界公認的“齲”作俑者。變形鏈球菌已被證明存在具有明顯的遺傳性,在某試驗中遺傳機率高達70%。[iv]

一個好消息:這些細菌不會直接“吃掉”你的牙,它們還需要“幫兇”——食物殘留

食物也會導致齲齒嗎?比起糖果、果汁、汽水,你天天都吃的大米白面更容易粘在牙齒表面的縫隙中,實現長時間與細菌“聯合作案”的目的。新石器時代人頭骨上的蛀牙,可能就是谷物飲食的“杰作”。[v]

另外,被稱為潔齒小能手的高纖維食物也要小心。對于“塞牙愛好者”而言,高纖維食物更容易造成鄰面齲齒。鄰面齲就是兩顆牙挨著的部位發生齲壞,這個地方不止牙刷刷不到,出現問題時,牙醫也很難發現。

此外,PH值呈酸性的食物毀牙也是大家擔心的問題。

酸性口感的食物腐蝕牙齒?

一個悲傷的故事,很多美味的食物都是酸性的,比如你喜歡的酸奶、汽水、蘋果、葡萄、紅酒等等。[vi]

可是,唯愛與美食不可辜負啊,不吃這些,我的人生還有什么意義?

其實,在牙釉質發育健全、保持良好口腔衛生習慣和飲食習慣的前提下,適當食用PH值呈酸性的食物,不會直接影響或導致牙齒健康問題。因為牙齒表面的牙釉質是全身硬度最高、最抗酸堿腐蝕的部位,密度高的牙釉質并不那么容易被PH值呈酸性的食物所破壞。而且每個人的口腔都有一個大“神器”——唾液。唾液能中和、稀釋酸性物質保護牙釉質。有些人唾液中所含的鈣、磷和氟成分高,還可以補充牙釉質的礦物質流失,使牙釉質再礦化。

因此,在牙釉質健全、保持良好口腔衛生習慣和飲食習慣的基礎上,適當喝點汽水、紅酒、果汁,不會搞壞你的牙。吃完喝完以后,建議用清水漱口。如果你還有擔心,可以30分鐘后再用溫開水以正確方式刷牙。

另外還有兩件事要注意:一是快!二是早![vii]

“快”指接觸時間短。打個比方,相比正常速度喝汽水,慢慢抿著喝會更容易傷牙。

“早”指時間段。有研究證明,睡前經常喝果汁、酸奶或患有胃食道反流性疾病的患者,牙齒患酸蝕癥的可能性較大。所以PH值呈酸性的食物絕對不要在睡前吃,另外口服維生素C、補鐵劑等藥物也屬酸性,不宜睡前服用。[viii]

所以,你不必怕酸,但當你的牙齒怕酸時,就要找牙醫聊聊了。

不少患者選擇知情不報:“我不敢看牙,因為我怕疼......”

牙疼為什么那么疼?

都說牙疼不是病,疼起來要人命,不少人很早就發現了自己牙齒上的齲洞,但也不肯就醫。其實齲齒并不可怕,補牙就可以解決問題,但有些人就是不肯去醫院,要知道,能讓你痛不欲生、痛改前非的并不是剛剛開始的齲齒,而是發展到后期牙髓炎啊!

牙髓住在堅硬的牙齒硬組織內部,由神經、血管等結締組織構成,它給牙齒“硬組織”提供營養,使牙齒堅固有韌性,同時也會知冷知熱知道疼

和齲齒一樣,牙髓炎也是細菌導致的。[ix]早期的齲齒不會出現終極劇痛,但會為牙髓炎推開一扇窗。牙髓炎不止發病疼,治療過程也很殘酷(不過可以用麻藥鎮痛)。如果你以為牙髓炎只能通過齲齒觸發,那就大錯特錯了!

不少人的牙會被“暗殺”,而牙齒表面并無齲壞,這是由于細菌走了牙齒的后門“根尖孔”。“根尖孔”是牙根底部的小孔,是血管神經進入牙齒的通路,與牙齒的周圍組織直接相通,當牙根部的牙周組織有炎癥時,細菌就會從這里暗度陳倉,逆襲牙髓。[x]

沒齲齒、沒牙周炎的人也有機會獲得牙髓炎,咬合撞擊創傷[xi]、外力鈍挫傷都可能導致牙髓炎。[xii]有的牙髓炎痛感不明顯(或被其它疼蓋過),容易被忽視,但事后牙齒會變色、易碎、甚至導致失齒。

要知道,失齒可比失寵可怕!

防蛀攻略

?正確清潔牙齒

口腔菌群改不了,但食物殘留是可以清理的,采用巴氏刷牙法可以有效清理牙齒表面。同時還要使用牙線等特殊工具清理牙縫中的殘留食物。

日常飲食后,除了牙齒,舌頭、牙齦和上下顎等部位的清潔也很重要,刮舌器刮舌頭也能有效減少牙齒問題哦!

?定期拜訪牙醫

牙齒出現不適,馬上就醫,不能忍!

牙齒沒有不適,定期檢查,及時發現問題,解決問題。

?不要硬碰硬

無論牙口好不好,都盡量避免咬硬物,這是目前最有效的牙齒防崩裂手段!牙齒崩裂可能造成非齲性創口,引發急性牙髓炎哦。[xiii]

最后一個建議,保護好自己的臉,別被打出牙髓炎!

本文專業支持:潘潔 北京大學口腔醫院綜合治療科科主任,博士,主任醫師。

【圖蟲創意 x 正版圖片聯盟 x 中國新聞周刊】

[i]慈禧保持牙齒潔白秘方[J]. 民間傳奇故事(A卷), 2010(7).

[ii]張璇, 邵金陵, 張志敏,等. 新石器時代人牙齒的齲病狀況分析[J]. 實用口腔醫學雜志, 2006, 22(2):255-258.

[iii]周學東. 我國齲病研究的進展[J]. 中華口腔醫學雜志, 2006, 41(5):260-262.

[iv]周學東. 我國齲病研究的進展[J]. 中華口腔醫學雜志, 2006, 41(5):260-262.

[v]周學東. 我國齲病研究的進展[J]. 中華口腔醫學雜志, 2006, 41(5):260-262.

[vi]陳亞剛, 李雪, 胡德渝,等. 徐州市5歲和12歲兒童酸蝕癥調查研究[J]. 華西口腔醫學雜志, 2009, 27(5):565-567.

[vii]陳亞剛, 李雪, 胡德渝,等. 徐州市5歲和12歲兒童酸蝕癥調查研究[J]. 華西口腔醫學雜志, 2009, 27(5):565-567.

[viii]陳曉玲, 陳志群, 林垚,等. 牙齒美白劑及酸性飲料對釉質表面結構的影響[J]. 華西口腔醫學雜志, 2013, 31(5):530-532.

[ix]肖水清, 張運奎. 牙髓炎中的細菌內毒素檢測及與臨床癥狀的關系[J]. 中國實驗診斷學, 2002, 6(1):20-21.

[x]肖水清, 張運奎. 牙髓炎中的細菌內毒素檢測及與臨床癥狀的關系[J]. 中國實驗診斷學, 2002, 6(1):20-21.

[xi]劉洪臣, 趙彥平, 李世東. 咬合創傷性牙髓炎臨床分析[J]. 口腔頜面修復學雜志, 2000, 1(1):40-42.

[xii]史玉斌, 王嘉德, 曹采方. 實驗性創傷對牙髓和牙周組織影響的研究[J]. 中華口腔醫學雜志, 1997(4):212-214.

[xiii]郝作琦, 劉洪臣, 朱美玲,等. 咬合創傷去除前后牙髓組織中降鈣素基因相關肽陽性神經纖維的變化[J]. 中華口腔醫學雜志, 2003, 38(6):432-434.返回搜狐,查看更多

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